完美体育瑜伽全身拉伸动态体式图

2023-10-31 09:26:21
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　　大家都懂得运动很必要，不过在运动之后训练之后的拉伸也很重要，有利于防止受伤、环节肌肉僵硬、并且塑造肌肉线条。

完美体育瑜伽全身拉伸动态体式图(图1)

　　下面小编推荐几组拉伸动作，大家一起来吧！每次记得保持20-30秒，每组做两次左右。完美体育完美体育

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