04年因受伤休假，有严重的颈椎病，压迫神经，引起眩晕，犯病的时候几天起不了床，整个身体都缓不过来。

　　而且腰椎间盘突出，腰肌劳损都非常的严重，肩周炎最严重的时候手都够不到脸。

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　　后面跟随老师的引导，注意力放在呼吸上，逐渐的就忽略了周围的人和事，完全的投入到练习的状态里。

　　当问到这十几年是怎么坚持下来时，于老师说：“实际上，瑜伽的练习不需要刻意的去坚持，只是把它当作生活里的一部分”真相了！

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　　随着练习的深入，慢慢的修复，身体逐渐的健康，也就越来越喜欢瑜伽，离不开瑜伽。

　　在授课的过程中，发现自己能力还不够充足，各种途径去跟老师学习，通过全国各地参加学习来提升自己。

　　果然，老师受欢迎都是有原因的，不论是自我的学习练习，还是背后的巨大投入，也更需要时间的沉淀。