为什么练瑜伽的人比一般人快乐?完美体育

2022-08-07 20:19:27
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  你发现了吗?身边坚持练瑜伽的人,似乎都比一般人快乐,每天简单而幸福,这是为什么呢?

  生理学家的一项研究表明,瑜伽可以促进人体内分泌的变化,产生一种名为内啡肽的物质,也叫“快乐激素”“年轻激素”,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。

  经常练瑜伽,可以促进人体的新陈代谢,保持充沛的精力和活力,每天都能量满满,元气十足!

  坚持练瑜伽的人,皮肤会越来越红润有光泽,身材越来越好,整个人也越来越有气质,还有什么是比自己变美更让人开心的呢?

  瑜伽久了,你会发现身体越来越健康,一些小毛病也随之而去了,相比那些亚健康的人,你会更快乐,因为健康是快乐的源泉。

  俗话说,能吃是福。瑜伽的人不仅随便吃不怕胖,而且吃的健康吃得营养。当身边的人都被失眠困扰时,瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香,幸福指数大大提升。

  瑜伽,教会我们如何控制身体,通过与自己的身体对话,而逐步与自己的意识对话,从而让我们能够控制自己的意识。完美体育完美体育

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