即使全职工作在身，即使目前在校读书，爱瑜伽的你也有机会利用周末时间，在印度纯粹瑜伽的殿堂里全情投入地学习！

　　“瑜伽习练，就像是你生活中的一面镜子：它映照出你的情绪，你的情感，你的疑虑和你的希望。在习练中，它教会你如何处理每天面临的各种挑战，教会你怎样与他人和谐相处，教会你如何恰当地处理感情，教会你怎样更好地应对生活中的起起伏伏......”

　　悠季瑜伽推出的哈他瑜伽周末基础教师培训课程，是一个250小时的基础教师资格证书培训课程。持续时间三个月。

　　明确的哈他定位，科学化、体系化的系列培训，顺畅的进阶通道，清晰的职业规划......情景模拟教学实践设计，全面提升学员的专业教学实力，为各层次、各阶段的瑜伽爱好者，提供成长为行业内合格瑜伽教师的全方位培训解决方案！

　　如果你想工作瑜伽两不误，悠季瑜伽250小时哈他瑜伽周末基础教师培训课程，绝对是你不二的选择！

　　坚持练习瑜伽，你能收获一个更加健康的身体。在练习瑜伽的过程中，你能有效地舒缓、调节全身的肌肉和骨骼。

　　另外，瑜伽练习对于呼吸的要求也很高，在一呼一吸之间，也能有效地促进全身血液循环，完美体育使得体内的各项器官得到气血的充足滋养，对于健康十分有利。

　　习练瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，逐渐形成自律性，帮助你摒弃越来越多坏习惯，拖延症也会被治愈！练习瑜伽的消耗，会让睡眠更踏实与高效，养成早起的习惯，让你的生活更规律。它不仅不会破坏原有的“动力定型”规律，还会让你每天都会精力充沛，容光焕发，全方面调整你的身体机能。

　　习练瑜伽能促进人体新陈代谢，加快血液循环，修复人体受损器官，让身体各个组织得到充分的营养和休息。

　　通过习练瑜伽，你还能清除体内废物，促进身体的自我修复，达到人体内外协调调节，对于预防皮肤的雀斑、老年斑、皱纹都有很好的功效。

　　经常习练瑜伽，还能够由内而外地提升习练者的修养和气质，你会看起来更加优雅，动作神态体态都更富魅力；瑜伽也是一种身体锻炼的方式，它能提高身体的力量和肌体韧性，让人体四肢得到全面健康的发展，提高免疫力。常练瑜伽，能让你的情绪更稳定，性格变开朗，整个人都看起来更有精神。

　　顺利毕业的学员，将获得悠季瑜伽（中国）与印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院联合颁发、认证的毕业证书。

　　学习瑜伽哲学、哈他瑜伽理论、阿育吠陀养生基础、生理学与解剖学等系统的理论知识，初步构建自身较为全面的瑜伽理论知识结构，提高自身瑜伽理论的修养。

　　初步掌握瑜伽体式、呼吸控制法、冥想、唱颂等瑜伽技能，提高自身瑜伽习练的水平。

　　悠季瑜伽的250小时周末基础瑜伽教师培训课程，是有志于成为瑜伽导师、实现教授与传播瑜伽理想与目标的瑜伽习练者的最佳选择，也是瑜伽爱好者系统学习瑜伽理论及瑜伽技能的最佳选择！完美体育

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